Ubrania sportowe dla przyszłych mam - bądź fit także w ciąży!

Umiarkowana aktywność sportowa w ciąży jest jak najbardziej wskazana. Ćwiczenia nie tylko pozwolą ci na szybszy powrót do formy po rozwiązaniu, ale także ułatwią poród. Sprawdź, jak skompletować odpowiedni strój do ćwiczeń dla przyszłych mam i zadbaj o siebie już dziś!

Spodnie treningowe

Ważnym elementem sportowej stylizacji dla kobiet w ciąży są odpowiednie spodnie. Powinny być wyposażone w specjalny, elastyczny pas, który będzie się swobodnie rozciągał wraz z powiększającym się brzuchem. Spodnie treningowe muszą być lekkie i wygodne, tak byś czuła się w nich komfortowo. Nie powinny nigdzie uciskać, ani ograniczać swobody ruchów. Alternatywą dla sportowych spodni są legginsy. W sklepach dostępne są modele z szerszą górą przeznaczone specjalnie dla przyszłych mam.

Kobieta w ciąży na siłowni z hantlem
fot. Shutterstock

Biustonosz sportowy

Stanik sportowy to jeden z najważniejszych elementów stroju do ćwiczeń. Utrzymuje piersi na właściwym miejscu, ograniczając ich ruch i chroniąc przed ewentualnym podrażnieniem oraz utratą jędrności. Biust podczas ciąży znacząco rośnie, dlatego ważne jest dobranie stanika, który będzie dopasowany do twoich aktualnych wymiarów. Nie kupuj biustonosza na wyrost, ani modelu zbyt obcisłego - postaw na ten z regulowany zapięciem.

Granatowy i czarny biustonosz sportowy
Materiały partnerów

Wygodna bluza

Bawełniana bluza to must-have w szafie każdej fit mamy! Wygodna i ciepła, powinna zapewniać ci komfort nie tylko podczas ćwiczeń. Pamiętaj, by wybrać model, który nie będzie cię krępować ani uwierać. Zwróć też uwagę na materiał, z którego wykonana jest wybrana przez ciebie bluza - powinien być delikatny, rozciągliwy i elastyczny, tak by mógł dopasować się do zmieniających się rozmiarów brzucha.

Kobieta w ciąży
fot. Shutterstock

Obuwie treningowe

Odpowiednie buty to podstawa udanego treningu. Powinny być wykonane z "oddychającego" materiału przepuszczającego powietrze, dobrze dopasowane i przede wszystkim wygodne. Podeszwa musi należycie amortyzować wstrząsy, a także posiadać odpowiednią przyczepność, dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko urazów i zapewnisz sobie stabilność podczas ćwiczeń.

Więcej o:
Skomentuj:
Ubrania sportowe dla przyszłych mam - bądź fit także w ciąży!
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX