Pizza - kalorie

Choć pizza zalicza się do fast foodów, to tak naprawdę od nas zależy, czy takie danie będzie kaloryczną bombą, czy zdrowym posiłkiem, dozwolonym nawet na diecie odchudzającej.

Średnia pizza ma 30 - 32 centymatry, jeden kawałek to około 100 gram. Jeśli chodzi o wartość energetyczną to pizza kalorie wykazuje w różnej ilości, zależnie od rodzaju.

Dla przykładu pizza wegetariańska (ser, papryka, cebula, pieczarki, kukurydza, pomidory) daje około 200 kalorii i 7 gram tłuszczu, natomiast pizza hawajska (ser, szynka, ananas) to około 230 kalorii i 8,5 gram tłuszczu. Do najbardziej tuczących składników zalicza się przede wszystkim kiełbasa, salami, boczek, mięso wieprzowe. Lżejsza będzie pizza z kurczakiem czy owocami morza. Ponadto, ser pełnotłusty lub pleśnowy najlepiej zastąpić mozarellą z wody. Zapewne najzdrowsza będzie pizza domowa, którą możemy przygotować na cienkim cieście razowym z lekkimi składnikami, takimi jak świeże pomidory i zioła.

Zobacz: Kalafior. Zrobisz z niego tartę, chleb, a nawet... pizzę! [5 PRZEPISÓW]

Więcej o:
Skomentuj:
Pizza - kalorie
Zaloguj się

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX