1. Napędza metabolizm
Składniki występujące w soku z cytryny stymulują pracę wątroby, która przyspiesza produkcję żółci potrzebnej do trawienia pokarmów. Cytryna skutecznie usuwa też zbędne produkty przemiany materii i toksyny z organizmu. Szklanka ciepłej wody z cytryną uchroni cię przed niestrawnością, zgagą i wzdęciami.
2. Pomaga zrzucić nadprogramowe kilogramy
Jeśli chcesz schudnąć, szklanka ciepłej wody z cytryną pomoże ci osiągnąć cel. Cytryna jest bogata w pektyny, które zapobiegają napadom głodu i pomagają dłużej odczuwać sytość.
Kombinacja ciepłej wody, cytryny i miodu działa na organizm odkwaszająco, więc łatwiej tracisz kilogramy.
3. Oczyszcza skórę
Codzienne picie wody z cytryną może zmienić twoją skórę nie do poznania! To źródło witaminy C i antyoksydantów, które chronią przed przebarwieniami i zmarszczkami. Taka woda pomaga też oczyścić krew i dba o przyrost zdrowych komórek.
Woda z miodem działa na skórę regenerująco, antybakteryjnie i przyspiesza produkcję kolagenu, co równa się piękniejszej skórze każdego dnia!
4. Podnosi odporność
Ciepła woda z cytryną podnosi twoją odporność. Jest bogata w witaminę C, więc zapobiega przeziębieniom i grypie. Cytryna pomaga też przyswajać żelazo i inne składniki odżywcze niezbędne dla zdrowia. Zawiera także saponiny, które mają właściwości antybakteryjne i pomagają chronić organizm przed infekcjami.
5. Odświeża oddech
Kwasowy charakter cytryny połączony z leczniczymi właściwościami miodu i wody pomaga zwalczyć nieświeży oddech. Oczyszcza usta i pobudza produkcję śliny, która zabija bakterie odpowiedzialne za przykry zapach. Cytryna skutecznie likwiduje też nalot z języka, który pojawia się, gdy śpisz.
6. Przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu
Cytryna jest jednym z najlepszych produktów alkalizujących, ponieważ zawiera zarówno kwas cytrynowy jaki i askorbinowy, które pomagają zachować właściwe pH. To ważne, bo zbytnie zakwaszenie organizmu prowadzi do gorszego samopoczucia i bólów głowy.
7. Dodaje energii
Składniki odżywcze takie jak witaminy i minerały sprawiają, że jest to prawdziwy energetyczny napój! Nawadnia i dotlenia organizm, dając wrażenie odświeżenia, oczyszczenia. Poza tym zapach cytryny poprawia nasz nastrój!
8. Zwalcza ból gardła
Cytryna ma właściwości antybakteryjne, które pomagają przy infekcjach gardła czy zapaleniu migdałków. Osoby, które piją szklankę ciepłej wody każdego ranka bardzo rzadko chorują na infekcje gardła. Ten napój pomaga też przy problemach związanych z astmą.
9. Obniża wysokie ciśnienie
Osoby z wysokim ciśnieniem powinny korzystać z dobroczynnego wpływu wody z cytryną na organizm. Jak to działa? Pomaga ona oczyścić układ limfatyczny i utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia organizmu. Wysoka dawka potasu zawarta w soku z cytryny poprawia sen, zmniejsza stres i poprawia stan psychiczny.
10. Oczyszcza drogi moczowe
Ciepła woda z cytryną działa jak środek moczopędny, oczyszczając drogi moczowe z bakterii. Do tego dba o właściwe pH układu moczowego, co zapobiega rozwojowi niechcianych bakterii.
WIĘCEJ PODOBNYCH PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ .
