Sprawdź, jak alkohol wpływa na twoją formę i sylwetkę! Wino kontra drink

Według badań, kobiety które uprawiają sport i regularnie trenują, piją więcej alkoholu niż te, które nie ćwiczą. Zobacz, jak alkohol wpływa na twoją figurę, formę i uczucie głodu. Jaka jest różnica między wypiciem drinka, a kieliszka wina? Zobacz!

To, że kobiety uprawiające sport piją więcej alkoholu od tych, które nie ćwiczą, jest naukowo udowodnionym faktem. Co więcej, jeżeli kobiety aktywne fizycznie piją alkohol z umiarem, mają mniej tłuszczu na brzuchu niż ich niepijące koleżanki.

Co lepiej wybrać: drinka czy kieliszek wina?

1. Od czego prędzej przytyjemy?

Drink

Niestety kolorowe drinki zawierają bardzo dużo cukru i sztucznych barwników. Dodatkowo, pobudzają nasz apetyt, pobudzając kubki smakowe. Z drugiej strony - na przykład gin, produkowany z jałowca sprzyja regulacji poziomu cukru we krwi. Problem w tym, że gin zazwyczaj pijemy z tonikiem, którego szklanka ma blisko... 100 kalorii.

Wino

Naukowcy z Norwegii dokonali pewnego odkrycia. Lampka czerwonego wina, która ma 150 ml, reguluje nasz apetyt! Wszystko dzięki produkcji leptyny, która nazywana jest czasami "regulatorem tłuszczu".

.. .

2. Wpływ na naszą kondycję

Drink

Jak drinki wpływają na efekty naszych treningów? Badacze wzięli ten temat pod lupę! Uczestnicy przeprowadzonego eksperymentu, tuż po treningu wypili sześć słabych drinków w ciągu trzech godzin. Jak się okazało, ciężko wypracowane na siłowni przyrosty mięśni spadły u nich prawie o 40%!

Wino

Duńscy badacze twierdzą, że czerwone wino... zwiększa efektywność treningów. Udowodnili oni, że lampka tego trunku zapobiega utracie mięśni i zmniejsza naszą podatność na stres. Tylko czasami ciężko skończyć na jednej lampce...

.. .

Wpływ alkoholu na nasz apetyt

Drink

Nie jest istotne ile wypijesz i w jakim czas. Już jeden wypity kieliszek wódki sprawia, że spalanie tłuszczu w naszym ciele spada 0 ponad 70%! Dodatkowo, gdy alkohol rozkłada się w naszym organizmie, powstają szkodliwe substancje uboczne, których nasze ciało chce się pozbyć, jak najszybciej. Dlatego spalanie tłuszczu jest dla naszego ciała drugorzędną sprawą.

Wino

Wino działa podobnie, jak wódka - także spowalnia tempo spalania tłuszczu. Jednak najnowsze badania dowiodły, że kobiety, które przez lata wypijały lampkę czerwonego wina codziennie, w 30% przypadków rzadziej dopadała je otyłość.

Podsumowując, lepiej wybrać mniejsze zło i od czasu do czasu pozwolić sobie na kieliszek czerwonego wina :)

WIĘCEJ PORAD ZNAJDZIESZ TUTAJ .

Copyright © Agora SA