pinterest.com
1. "Chuda" pinacolada
Pinacolada www.pinterest.com www.pinterest.com
Pinacolada, która ma ponad 200 kcal mniej od klasycznej wersji? To możliwe!
Wrzuć do blendera lód (do połowy). Dodaj 220ml białego rumu, 1/2 szklanki mleczka kokosowego (light) i 1/2 szklanki soku ananasowego. Zblenduj na aksamitny koktajl i przelej go do 4 wcześniej przygotowanych kieliszków i udekoruj każdy z nich kawałkiem ananasa.
Wartość kaloryczna: 169 kcal (porcja)
2. Drink Mimosa
Mimosa www.pinterest.com
80 ml wytrawnego szampana i 50 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy.
Mocno schłodzone składniki przelać w podanej kolejności do kieliszka, udekorować plasterkiem pomarańczy.
Wartość kaloryczna: 80 kcal (porcja)
3. Schłodzona wódka z wodą oraz dużą ilością soku z cytryny i limonki
Wódka z cytryną www.pinterest.com
Należy pamiętać, że mocne alkohole są bardzo kaloryczne. Dietetyczne drinki lepiej przyrządzać na bazie białego wina lub szampana.
Mocno schłodzone składniki połączyć z porcją czystej wódki (50ml), ozdobić limonką.
Wartość kaloryczna: 120 kcal (porcja)
4. Domowa sangria
Sangria www.pinterest.com www.pinterest.com
Słodkie likiery i sok zastępujemy wodą gazowaną, dzięki czemu "zaoszczędzimy"ok. 125 kcal.
3 jabłka i 3 pomarańcze pokrój w plasterki. Owoce wymieszaj z 0,5 kg czerwonych winogron przekrojonych na pół, dodaj 3 butelki czerwonego wina i puszkę gazowanego napoju cytrynowego light i 330 ml wody gazowanej. (Zamiast napoju możesz dodać sok z cytryny i odrobinę melasy). Podawaj z dodatkiem lodu.
Wartość kaloryczna: ok. 170 kcal (porcja)
5. Zielone jabłuszko
Martino www.pinterest.com www.pinterest.com
70 ml martini, 25 ml wódki i 25 ml likieru zielone jabłuszko, sok z cytryny do smaku. Składniki połączyć, podawać z lodem.
Wartość kaloryczna: 173 kcal (porcja)
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
