Owoc kaki - egzotyczny przysmak o leczniczych właściwościach

Od pewnego czasu Anna Lewandowska mocno rozwija swojego bloga i swój sklep internetowy. Sprzedaje nie tylko zdrową żywność, ale także akcesoria kuchenne, plany żywieniowe, torby, akcesoria sportowe, itp. Na stronie właśnie pojawił się nowy produkt,...

Jeszcze do niedawna mówiło się, że tylko dzięki przysiadom można pięknie wyrzeźbić pośladki. Czy rzeczywiście bez przysiadów nie da się wyćwiczyć mięśni pośladkowych?

Wszyscy się denerwujemy. Powodów mamy wiele, ale przyczynę jedną. Okazuje się, że to właśnie niedobór selenu w organizmie może powodować nadmierną nerwowość. Selen teoretycznie powinien występować w wielu produktach rolnych, np. w zbożach. Powinien,...

xx

Deynn na swoim Snapchacie pokazała fanom, kto jest jej treningową inspiracją! Raissa Rafaelli, Vanessa Garcia i trenerka znana na Instagramie pod pseudonimem @tabatachang. Zobaczcie ich zdjęcia, a dowiecie się, jakie ciało chciałaby wypracować...

xx

Często zastanawiamy się co tak naprawdę jeść po treningu. Jedni mówią, że węglowodany, inni że białko. Dzisiaj przedstawiamy wam 5 propozycji na posiłek potreningowy.

W ostatnim czasie zauważyłyśmy, że na Instagramie pojawiło się kilka ciekawych kulinarnych trendów. Blogerki chwalą się zdjęciami swojego śniadania, na które zjadają kolorowe smoothie bowl i wypijają czerwone latte z buraka. Postanowiłyśmy je...

Możesz znaleźć go w większości sklepów na półkach ze zdrową żywnością - syrop z agawy. Uchodzi za idealny zamiennik cukru, ale czy rzeczywiście tak jest?

Przetestowałam dla Was różne modele leginsów, szukając tych najlepszych, które idealnie podkreślą talię, wyszczuplą brzuch, a jednocześnie będą wygodne podczas ćwiczeń.

W niedzielę, 4 czerwca na Stadionie Legii przy ulicy Łazienkowskiej, w 37 kolejce Lotto Ekstraklasy, Legia Warszawa zmierzy się z Lechią Gdańsk. Na widowni, z cała pewnością nie zabraknie żon i dziewczyn zawodników, zmagających się na murawie....

Kocha taniec, dopinguje koszykarzy, ale to w siłowni czuje się najlepiej. Kasia Dziurska opowiedziała nam jak wyglądała jej droga do sukcesu i dlaczego fitness stał się jej sposobem na życie.

xxx

Smothie bowl i jadalne kwiaty to para idealna w tym sezonie! Taki nietypowy i lekki posiłek idealnie sprawdza się w letnie upały.

Nie da się ukryć, że cały wzrok show biznesu w ostatnim czasie skierowany jest na Anię Lewandowską. Wszyscy są ciekawi jak czuje się młoda mama, oraz jak wygląda jej powrót do formy po ciąży. Trzeba przyznać, że na zdjęciach, Mistrzyni Karate...

Woda kokosowa zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Jest ulubionym napojem światowych gwiazd kina, muzyki i sportu. Regularnie piją ją także Ewa Chodakowska oraz Anna Lewandowska, a Madonna wykupiła nawet firmę, która produkuje wodę...

Ci, którzy unikają nabiału pewnie nie raz testowali inne napoje, które mogą zastąpić mleko. Niestety większość tych sklepowych w swoim składzie zawiera spore ilości cukru. Jeżeli chcesz tego uniknąć mamy na to sposób!

Czy jest wśród nas ktoś, kto nie lubi lodów? Raczej nie. Szczególnie teraz, gdy temperatura na dworze jest coraz wyższa, lody idealnie nadają się jako orzeźwiający deser. Niestety klasyczne lody zawierają w sobie morze cukru, są przetworzone oraz...

Kasia Dziurska pokazuje, że również na siłowni można wyglądać subtelnie i dziewczęco. Różowe akcenty w jej stylizacjach dodają uroku i sprawiają, że cały outfit nabiera kobiecego wyrazu. Zobacz w czym ćwiczy trenerka i skomponuj podobny zestaw!

Jakiś czas temu Małgorzata Rozenek-Majdan wstawiła zdjęcia, które wywołały lawinę komentarzy. Na zdjęciach 'perfekcyjna pani domu' miała bardzo nienaturalnie długie nogi, co od razu zauważyli jej fani, komentując: "grafik chyba przesadził z...