Waist trainer. Gorset wyszczuplający do treningu talii [TEST]

Waist trainer, popularny ostatnio wśród gwiazd gorset do ćwiczeń, ma za zadanie spełnić marzenia o idealnej talii. Trenują w nich między innymi Kim i Khloe Kardashian oraz Amber Rose. Przetestowaliśmy, jak taki gorset sprawdza się podczas treningu i jakich efektów możemy się spodziewać.

Gorset - historia

Gorsety stały się popularne już w XIV wieku. Są poprzednikami popularnych dzisiaj biustonoszy. Kluczowym zadaniem takich usztywniaczy było podtrzymanie całego ciała, zwężenie talii i uwydatnienie biustu. Kobiety często cierpiały z powodu ich zbyt ciasnego zasznurowania. W XIX wieku trochę zmieniła się ich forma, dzięki której zyskały dodatkową funkcję spłaszczania brzucha. Współczesne gorsety mają jedynie charakter ozdobny.

Body Boom. Naturalny peeling kawowy do ciała [TEST]

Waist trainer popularny dzięki Kim Kardashian

Jednak w ostatnim czasie gorset znowu zyskał na popularności dzięki jednej z największych współczesnych gwiazd, Kim Kardashian. Gwiazda opublikowała na Instagramie selfie, na którym ubrana jest właśnie w taki modelujący gadżet do ćwiczeń. Jest to model najpopularniejszej firmy PreMadonna z serii What's A Waist. Świat oszalał na punkcie wręcz idealnej talii Kardashianki.

Patrząc na zdjęcia poniżej, od razu można zauważyć dość widoczną różnicę między wąską talią, a szerszymi biodrami. Trzeba dodać, że zostały one wykonane tylko parę miesięcy po tym, jak celebrytka urodziła swoje pierwsze dziecko. Krążą plotki, że celebrytka nosiła go 24 godziny na dobę, nawet w nim śpiąc.

Kim Kardashian w waist trainerzewww.dailymail.co.uk

Czym właściwie jest waist trainer?

Gorsety otrzymałyśmy od FiveSistersProject ku uprzednim podaniu wymiarów naszych talii. Od razu zachwyciły nas swoimi kolorami. Otrzymałyśmy czarny i fioletowy model z dziewięcioma usztywnianymi fiszbinami. Posiadają po 3 rzędy haczykowatych zapięć, dzięki którym przy dalszych treningach możemy jeszcze bardziej zmniejszyć obwód talii.

Gorsety z zewnątrz wykonane są z dość rozściągliwego materiału, elastodienu, czyli trwałego elastycznego włókna, utworzonego z naturalnego lateksu. Podszewka jest połączeniem bawełny i elastanu. Przed pierwszym założeniem mogą wydawać się bardzo sztywne i wręcz nie do założenia. Jednak po przeczytaniu dołączonej instrukcji dowiedziałam się, że po pierwszym 1-2 godzinnym noszeniu, waist trainer łatwo dopasowuje się do naszej talii.

Juicy Jar. Detoks na oczyszczających sokach gwiazd [TEST]

waist trainerMonika Mozgała, fitness.sport.pl

Mój debiut w gorsecie miał miejsce podczas wykonywania zwykłych, domowych czynności. Założyłam go na prostą, bawełnianą bluzkę. Jeżeli ktoś chce, waist trainer można nałożyć też na gołe ciało.

Przed przystąpieniem do właściwego treningu, trzeba przyzyczaić się do dość specyficznego ucisku. Na początku naprawdę ciężko było go zapiąć, ale z czasem gorset stawał sie luźniejszy i zaczął nabierać kształtu, formując bardziej widoczną talię.

Kiedy poczułam się w nim komfortowo i mogłam już w nim swobodnie usiąść, przystąpiłam do próby całodniowego noszenia. Nie było łatwo i ze względu na wygodę, zdjemowałam go podczas jedzenia, ale także czułam, że mam lepszą postawę, trzymając cały czas prosty kegosłup oraz bardziej zbity i napięty brzuch.

waist trainerMonika Mozgała, fitness.sport.pl

Waist trainer noszony podczas treningów, ma za zadanie pomóc w uzyskaniu lepszych efektów ćwiczeń, wymodelować ciało naszych marzeń, przy nabraniu bardziej kobiecych kształtów. Z uwagi na podwyższoną w tym miejscu temperaturę ciała, możemy szybciej spalić tłuszcz i usunąć toksyny. Działa to na zasadzie mini sauny, dzięki której nasza skóra jest bardziej wygładzona i zmiękczona.

Cleanse Me. Naturalny detoks sokowy [TEST]

waist trainerMonika Mozgała, fitness.sport.pl

Trening w waist trainerze

Planując test gorsetu nie chciałam iść od razu na całość, np. ćwicząć interwały, ale zaczęłam od spokojniejszego pilatesu oraz ćwiczeń na brzuch. Ciężko było się w nim schylać i czułam, że z uwagi na jego sztywność, nie pracują mięśnie głebokie brzucha. Oczywiście jest on napięty, ale jego specyficzne podtrzymanie, może uniemożliwić część ćwiczeń. O dziwo, po ściągnieciu gorsetu, brzuch nie jest spocony i mokry, czyli skóra w nim jednak oddycha.

Waist trainer - efekty

Po kilku dniach treningu rzeczywiście możemy odczuć, że nasza talia jest mniejsza, a skóra bardziej napięta. Należy jednak pamiętać, że samo noszenie gorsetu nic nam nie da. Trzeba wykonywać ćwiczenia fizyczne, dzięki którym mięśnie będą pracować, żeby nasza skóra na brzuchu, nawet po paru dniach braku gorsetu, była tak samo napięta, jak przy założonym waist trainerze.

To jest częsty przypadek, że dziewczyny kupując ten produkt myślą, że przez samo jego założenie uzyskają idealną talię. Nic bardziej mylnego. Trzeba trenować i zdrowo sie odżywiać, żeby uzyskać ciało o jakim marzymy.

waist trainer

Monika Mozgała, fitness.sport.pl

Gorset wyszczuplający - podsumowanie

Sądzę, że gorset może nam pomóc w straceniu kilku centymetrów w talii, ale powinniśmy jednak stosować go z rozwagą. Był moment, kiedy naprawdę mnie mocno ściskał, dlatego warto zachować zdrowy rozsądek, dać ciału na chwilę odpocząć, a nie powtarzać całodobowy schemat Kim Kardashian. Ja zamierzam go używać jako urozmaicenie treningów z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała oraz podczas szybkich spacerów.

waist trainerinstagram.com

Więcej na www.fivesistersproject.pl

Koszt gorsetu ok. 159 zł

Facebook FiveSistersProject

Instagram FiveSistersProject

Więcej o:
Komentarze (37)
Waist trainer. Gorset wyszczuplający do treningu talii [TEST]
Zaloguj się
  • radek_sziwa

    Oceniono 8 razy 8

    Setki artykułów, setki bezsensownych gadżetów. A wystarczy mniej żreć i więcej ćwiczyć. Ot i cała filozofia.

  • Oceniono 5 razy 5

    strasznie absurdalny pomysl, staly ucisk w tym miejscu powoduje oslabienie miesni odpowiadajacych za postawe. Wyjatkowo szkodliwy produkt i wyjatkowa ignorancja osob ktore ten produkt opisywaly. Ignorancja lub brak elementarnej wiedzy o ciele czlowieka

  • joanna_can

    Oceniono 4 razy 4

    Reklamowanie tego gadzetu jest po prostu nieetyczne. Tak zwany waist trainer jest absolutnie niezdrowy, pani Monika powinna sie wstydzic swojego artykulu. Sa badania przeprowadzone - nadmierny ucisk moze powodowac niedotlenienie, uszkodzenie organow wewnetrznych i zeber. Poza tym nikt nigdy nie udowodnil, ze traci sie wage (czy centymetry w talii) dzieki temu urzadzeniu.
    Autorka moze sie torturowac, jesli chce, nie powinna sie jednak prostytuowac artykulem na zamowienie, za pieniadze.
    Pisze to pod refleksje Gazety, jak i ku przestrodze naiwnych. Moje informacje jest latwo uwiarygodnic (polecam google).

  • mixail

    Oceniono 3 razy 3

    Ona ma łózko z europalet (zdjęcie nr 4)!
    Dajcie jej trochę pieniędzy, albo podajcie konto na które można wpłacać datki.

  • saqigar

    Oceniono 3 razy 3

    Chyba kogos mocno pogielo. Przeciez na chlopski rozum, podtrzymywanie korpusu gorsetem spowoduje, ze miesnie nie beda pracowaly.

  • zawsze_edek

    Oceniono 3 razy 3

    co za fajny sposób na wyciągnięcie kaski od naiwnych panienek....
    jeśli chce się schudnąć to trzeba mniej żreć, chlać i więcej się ruszać. to wystarczy. żaden gorset podnosząc miejscowo temperaturę nie pomoże gdyż tłuszcz się z człowieka nie wytapia jak ze słoniny na patelni tylko jest spalany (jako paliwo) podczas wysiłku., i to z całego ciała a nie wybiórczo z talii. Co więcej gorset jak sama autorka pisze, jest niezbyt wygodny w użyciu i trudno w nim ćwiczyć. To już jest kuriozum jakieś, ryzykujemy kontuzję lub mniej efektywne cwiczenie przez zupełnie zbędny dodatek. Jak chcecie mieć nawilżoną i napietą skórę - lepsza jest sauna, kosmetyki a nie jakieś pierdoły. Owszem sportowcy (ciężarowcy) używaja pasów ochronnych ale po pierwsze sporo węższych, poza tym służą one do zapobiegania pękaniu struktur powięzi podczas wysiłku (aby uniknąc przepukliny). więc summa summarum jest to zbędny gadżet - jedynie pomaga na ego - jak ktoś się dobrze ściśnie to faktycznie pomaga ukryć brzuch.
    Tyle w temacie

  • sekat

    Oceniono 2 razy 2

    Zanotowano pierwsze przypadki wytrzeszczu oczu a nawet uduszeń.

  • 75cypisek

    Oceniono 2 razy 2

    Miliony kur teraz o tym mażą. Będą w nim spać, jeść burgery i...frustrować się, że znowu dały się wkręcić, bo przecież nie schudły 10kg po tygodniu. I tak w kółko" tabletki, cud-diety, gadżety rodem ze star treka,... a wystarczyło by przestać się obżerać.

  • Mo S

    Oceniono 2 razy 2

    no to rozumiem ze wielki zwis leczyla sobie kardashianka...bo to byl zwis po ciazy.. a ta pani z kaczym dziobem powyzej to z jakiej okazji ma zwis nadajacy sie do leczenia sciskaczem? bo chyba nie od fitnessu?

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX