węglowodany
-
Nie wiesz, jaka dieta jest dla ciebie najlepsza? Poznaj trzy strategie, które ułatwią odchudzanie
Masz wrażenie, że dieta idealna nie istnieje? To bardzo prawdopodobne, jednak jest kilka sposobów, które mogą skutecznie ułatwić utratę nadprogramowych kilogramów. Przedstawiamy niektóre z nich.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Dobre" węglowodany kontra "złe" węglowodany. Czym się różnią? Jakie wybierać zamienniki?
Węglowodany są jednym z głównych źródeł energii organizmu. Zaleca się, aby 45 do 65 procent dziennych kalorii pochodziło właśnie z nich. Większość powinna jednak obejmować złożone, nierafinowane węglowodany. Poniżej nieco o nich opowiemy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Próbujesz stracić na wadze? Zwróć uwagę na węglowodany - tych trzech grup produktów należy unikać
Jeśli chcemy pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej, zwykle zaczynamy od ograniczenia węglowodanów w diecie. Jednak nie każda grupa węgli jest zła, gdy planujemy stracić na wadze.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kilka zdrowych i szybkich przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów. Idealne przepisy dla osób na diecie
Dieta niskowęglowodanowa sprawia, że nie masz pomysłu na drobne przekąski między posiłkami? Te potrawy dostarczą ci zastrzyku energii przy niskiej zawartości niepożądanego składnika.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Blanka Lipińska przyznała się, że wyklucza z diety węglowodany. Czy to bezpieczne? Odpowiada dietetyk
Blanka Lipińska odpowiedziała ostatnio na kilka pytań na InstaStories. Wśród zagadnień poruszonych przez obserwatorów pojawiła się kwestia wyłączenia z diety przez celebrytkę węglowodanów. Czy to bezpieczne? Zobacz komentarz specjalisty.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Makaron o niskiej zawartości węglowodanów, który praktycznie nie ma kalorii? Poznaj Shirataki
Makaron Shirataki jest nie tylko niskokaloryczny, ale także bardzo sycący. Stanowi idealny zamiennik dla zwykłego makaronu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przepisy na zdrowe i szybkie dania z kaszy, ryżu i makaronu, które zapewnią długotrwałe uczucie sytości
Węglowodany złożone są istonym składnikiem zrównoważonej diety i stanowią podstawię wielu posiłków. Przedstawiamy przepisy na zdrowe dania, w których kasza, ryż i makaron grają pierwsze skrzypce.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Produkty wysokobiałkowe o niskiej zawartości węglowodanów, które warto włączyć do swojej codziennej diety
Kiedy zagłębimy się w dietę niskowęglowodanową, szybko możemy dojść do wniosku, że wszystko zawiera węglowodany! Istnieją jednak produkty o niskiej zawartości węglowodanów, które mają przy tym stosunkowo dużą ilość białka.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta Bantinga przeżywa renesans. Na czym polega ten model odchudzania?
Dieta Bantinga to nic innego jak dieta niskowęglowodanowa. Ograniczenie tego składnika diety nie jest bowiem wymysłem naszych czasów. Banting robił to już w 1863 roku. Na czym polega jego metoda? Dowiedz się o założeniach i efektach diety Bantinga.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Węglowodany, czyli cukry proste i złożone. Jakie jest zapotrzebowanie człowieka na węglowodany?
Węglowodany, nazywane także sacharydami, cukrowcami, cukrami, to niezbędny element diety człowieka. Element, którego nawet nie da się wyeliminować całkowicie. Powinniśmy jednak skupiać się w naszej diecie na odpowiednich, zdrowych węglowodanów. Są...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Izrael dokonał ataku odwetowego na Iran. Eksplozje w pobliżu bazy lotniczej
- Zbigniew Ziobro operację miał w Brukseli. W wywiadzie zwierzał się, dlaczego
- Wojna w Ukrainie. Pilny komunikat polskiego wojska. Poderwano samoloty. "Procedury zostały uruchomione"
- Już nie pietruszka. Oto nowy król drożyzny. "Źle wróży na najbliższe miesiące"
- Niemiecka prasa skomentowała incydenty na granicy: Kiedyś nie do pomyślenia, teraz dzieje się w Polsce
- "Wojnę, głód i śmierć staramy się pokazać w inny sposób niż na niemieckich zdjęciach propagandowych"
- Andrzej Duda grzmi o "kuriozalnej sytuacji" w Polsce. "Bodnar wytrzepał sobie prokuraturę z rękawa"
- "To nie było znalezienie łyżki czy garnka, ale kawałka naszego dawnego miasta"
- Dubaj pod wodą. Co spowodowało wielką powódź? "Ludzie zawsze znajdą wytłumaczenie"
- Tajemnicza śmierć 11-latki z Andrychowa. Nikola nagle straciła przytomność. Ujawniono ważną informację