tabela kalorii
-
Który alkohol ma najmniej kalorii? Procenty nie muszą się z nimi łączyć
Planujesz huczną imprezę sylwestrową? Chciałabyś naprawdę się zrelaksować, zabawić i wynagrodzić sobie trudy całego roku? Uważaj na to, żeby razem z alkoholem nie dostarczyć sobie masy zbędnych kalorii. Co pić, by nie utyć zdradza trener osobisty ...
-
Jak zacząć ćwiczyć po przerwie? Oto kilka rad, dzięki którym powrót do treningów będzie lekki i przyjemny
Najpierw święta, potem Sylwester i kilka imprez karnawałowych. Teraz pora w końcu wrócić do formy i pozbyć się dodatkowych centymetrów w talii. Podpowiadamy jak to zrobić, żeby aktywność fizyczna znów zagościła u ciebie na dobre.
-
5 przepisów na świąteczne ciasteczka do 100 kcal
Migdałowe, kokosowe, czekoladowe... nie daj się zwieść niepozornym rozmiarom tych ciasteczek, bo potrafią być prawdziwą bombą kaloryczną. Dlatego zobacz, jak przygotować je w dietetycznej wersji.
-
Jak wygląda 100 kcal? Te porównania cię zaskoczą!
100 kalorii może się od siebie różnić. Jak wygląda 100 kcal owoców i warzyw, a jak wygląda 100 kcal pochodzące z żywności przetworzonej? Będziesz zdziwiona, jakie różnice są między tymi wszystkimi produktami.
-
Wielkanoc Fit: Przepis na dietetyczny sernik, ciasto i sałatkę
Święta to czas, w którym na moment odrzucamy na bok wszystkie diety i jemy to, na co mamy ochotę. Dwudniowa przerwa w diecie i zdrowych nawykach żywienia? To nic strasznego. Nie szalejmy jednak za mocno, bo potem ciężko nam będzie wrócić do formy....
-
Chleb razowy - kalorie
Chleb razowy występuje w różnych postaciach - żytni, na zakwasie, pełnoziarnisty, ze słonecznikiem, mieszany. Warto wiedzieć, że chleb razowy wypiekany z mąki żytniej jest znacznie lepszym wyborem niż chleb pszenny.
-
Ser Mozzarella - jak plasuje się pod względem kaloryczności na tle żółtego sera?
Jeden z flagowych produktów kuchni włoskiej - ser mozzarella cieszy się coraz większym uznaniem również i u nas. Doskonale sprawdza się zarówno w formie na zimno, jak i na gorąco, kiedy to uzyskuje znakomitą, ciągliwą konsystencję.
-
Frytki - kalorie
Dodatkiem do potraw, uwielbianym zarówno przez dzieci, jak i dorosłych są frytki. To potrawa powstająca z ziemniaków i dzięki temu zawiera również cenne właściwości odżywcze.
-
Kawa kalorie - ile kcal ma kawa?
Kawa towarzyszy nam w różnych porach dnia i choć wiemy, że jej nadmiar szkodzi, to nie zawsze znaczy, że jest niezdrowa. Najlepszym wyborem będzie oczywiście naturalna, palona kawa.
-
Kukurydza - kalorie
Kukurydza kalorie może zawierać w różnej ilości, ze względu na kilka możliwości jej przetworzenia. Pamiętajmy, że bardziej wartościowa dla organizmu będzie świeża kolba kukurydzy, niż kukurydza z puszki.
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"
- Estoński generał o zagrożeniu ze strony Rosji: Machina wojenna działa dobrze
- Dziwna wypowiedź prezydenta USA. Biden sugerował, że jego wujka zjedli kanibale