cukier

Więcej o:

cukier

  • Wpływ cukru na cerę

    jadłospisie dominuje jeden niszczycielski składnik - cukier. Słodzimy herbatę, kawę. Podjadamy łakocie między posiłkami. A i na obiad chętniej zjemy naleśniki z dżemem i bitą śmietaną niż zdrową sałatkę. Do tego wszechobecne napoje gazowane. Nie wspominajmy już nawet, ile cukru jest w naszych ulubionych

  • Cukier kalorie - ile kalorii ma cukier?

    Dostępnych jest wiele postaci cukru - trzcinowy, kokosowy, waniliowy, brązowy i oczywiście biały, który jest najbardziej popularny. Jeśli chodzi o ostatni w kolejności wymieniony cukier kalorie przelicza się na 405 kalorii w 100 gramach, z czego aż 99,8 gramów to węglowodany. Natomiast jedna

  • Jak wyrzucić cukier z diety? 10-dniowy detoks od cukru

    Dlaczego cukier nam szkodzi? Cukier to nic innego jak puste i bezwartościowe kalorie. Nie zawiera on żadnych pożytecznych dla nas składników, a wręcz przeciwnie - jest przyczyną wypłukiwania z naszego organizmu cennych witamin i minerałów. Nasze ciało magazynuje cukier w wątrobie, a w momencie

  • Cukier - dlaczego warto go wyeliminować z diety?

    Cukier to puste kalorie Co się dzieje w organizmie po zjedzeniu cukru? Każda łyżeczka cukru to 20 pustych kalorii. Spożycie tych białych kryształków powoduje radykalny skok insuliny, chwilę przyjemności oraz odrobinę energii. Nie trwa to jednak długo, po kilkunastu chwilach poziom glukozy we krwi

  • Jesteś uzależniona od cukru? Sprawdź czy masz te objawy

    Jeżeli masz przypuszczenia, że nie jesteś w stanie przestać jeść słodkie rzeczy, powinnaś zwrócić uwagę, czy nie jesteś uzależnienia od cukru. Oto trzy objawy, które mogą o tym świadczyć: 1. Zachłannie zjadasz słodycze i za każdym razem obiecujesz sobie, że to się nie powtórzy, 2. Samotnie jadasz

  • Czy wiesz, ile cukru zjada twoje dziecko?

    Kubek jogurtu owocowego to 4 łyżeczki cukru. Jeśli twoje dziecko wypija go zawsze na drugie śniadanie, to nietrudno przeliczyć ile cukru pochłania przez cały tydzień. Warto owocowy jogurt zamienić na naturalny. Ze świeżymi owocami i łyżką płatków owsianych smakuje równie pysznie. Warto wiedzieć