alkohol kalorie
-
Piwo - kalorie
Decydując się na picie napojów procentowych, warto pamiętać, że alkohol spowalnia spalanie tłuszczu nawet do 36% i sięgać po ten rodzaj piwa, który charakteryzuje się najmniejszą wartością energetyczną.
-
Wódka - kalorie
-
Wino - kalorie
-
Alkohol a trening - czy picie niweczy efekty ćwiczeń?
Ciężko trenujesz, pilnujesz tego, by w twoja dieta była zdrowa i sprzyjała smukłej sylwetce, ale lubisz raz na jakiś czas wypić drinka? W porządku, jeśli nie zdarza się to zbyt często i nie wypijasz na raz zbyt dużej ilości alkoholu. Niestety,...
-
Picie herbaty wydłuża życie
W Barcelonie lekarze z całego świata przedstawili właśnie wyniki badań dotyczące chorób serca. Pod lupę wzięli herbatę, kawę, wino i napoje energetyczne. Co jeść, pić i jak żyć, żeby nie zachorować?
-
Problemy ze snem - trzy przyczyny problemów z zasypianiem
Kładziesz się do łóżka, ale zanim zaśniesz, mija sporo czasu? A może nie masz kłopotów z zasypianiem, za to budzisz się w nocy kilka razy albo wstajesz jeszcze przed świtem bez względu na to, czy musisz iść do pracy czy możesz leniuchować? Brak sn...
-
Biegacz vs. alkohol
"Piwo jest dobre na zakwasy, ale rośnie po nim brzuch", "Pij wino, jest najzdrowsze", "Jeśli już musisz, sięgnij po czystą" - kto ma rację? Zgłębiamy piątkowo-weekendowy temat!
-
Zdrowo się odżywiasz? Uważaj na znajomych!
"Przestań! Przecież chodzisz codziennie na siłownię. Nic Ci nie będzie jak zjesz jedno ciastko" albo "Nie wygłupiaj się, czasem można odpuścić i spędzić wieczór z piwem i chipsami" - namawiają nas znajomi. Owszem, raz na jakiś czas nic się nie...
-
Spożywanie alkoholu może obniżyć formę o ok. 15-20%" - ostrzegają trenerzy!
"Ciężko trenuję, dbam o siebie, więc dlaczego w weekend miałbym nie wypić kilku piw czy drinków" - mówi 25-letni Piotr, który od kilku lat regularnie ćwiczy na siłowni i jeździ na rowerze. Sporo osób po dłuższym biegu lubi sobie dogodzić piwkiem,...
-
Czy alkohol pomaga nawiązywać kontakty?
Masz wrażenie, że jeśli jedziesz na imprezę w roli kierowcy, gorzej się bawisz? Wydaje ci się, że lepiej dogadywałbyś się z kumplami z pracy w sytuacji, gdybyście mieli za sobą kilka drinków wypitych razem? Najnowsze badania udowadniają, że może b...
- NATO podjęło kluczową decyzję ws. Ukrainy. To reakcja na "pilną potrzebę" Zełenskiego
- Ławrow o wojnie w Ukrainie: "Polska nadaje ton". Szef MSZ Rosji ujawnia informacje ws. państw NATO
- Tragedia w Bydgoszczy. 15-letnia Emilia zginęła na torach. Szkoła zamieściła poruszający wpis
- Dźwięk zaniepokoił mieszkańców wsi Sobów. Po kilku dniach znaleziono ją w studni
- Sąd skazał uczestnika programu "Rolnicy. Podlasie". Mężczyzna wpadł przez GPS, czujnik ruchu i kamerę
- Seniorzy nie wiedzieli, że są nagrywani. Wpadli na gorącym uczynku. Interweniowała policja [WIDEO]
- Podejrzany o molestowanie 10-latki pozostanie w areszcie. Media: Jest byłym policjantem
- Śmierć na torach. Śledczy badają wątek internetowego wyzwania. Sąd zdecydował o losie kolegi 15-latki
- USA. Mężczyzna podpalił się przed budynkiem sądu, gdzie trwa proces Donalda Trumpa
- Szef CIA ostrzega przed porażką Ukrainy w walce z Rosją. "Bardzo realne ryzyko"