TRENING I ĆWICZENIA
Trening w domu. Jak ćwiczyć, by osiągnąć jak najlepsze efekty?
- Karolina Brzuszczyńska
Pamiętacie piękną aktorkę ze Step Up? Pokazała swój trening, a my zmęczyłyśmy się samym oglądaniem
- KB
Nie chudniesz, chociaż jesteś na diecie? To może być jeden z tych 8 powodów
- myfitness.pl
Floating - trening na stres. Nowa metoda relaksacji
- KB
Szczupłe ciało bez diety i ćwiczeń? Oto metoda, z której korzystają modelki VS
- jw
5 typów brzucha. Zobacz, co mówi twój brzuch
- KB
Nie lubisz swojego ciała? Przestań! Zła samoocena powoduje tycie
- jw
Schudła ponad 30 kilogramów, dzięki kilku zmianom. Teraz wygląda niesamowicie!
- KB
Jaki trening wybrać, by jak najszybciej schudnąć?
- KB
Jak wyszczuplić biodra? Dieta i ćwiczenia
- KB
Poczujesz palenie w trakcie tego 6 minutowego treningu brzucha
- KB
Sieć klubów CityFit rzuciła wyzwanie hejtowi
- Informacja prasowa
Trening na siłowni. 4 ćwiczenia z ciężarami na jędrne pośladki
- KB
Ćwiczenia na pośladki nie obciążające kolan
- Karolina Brzuszczyńska
Trenerka personalna odkryła dwa największe błędy kobiet trenujących na siłowni
- Karolina Brzuszczyńska
Black friday to nie tylko tańsze ubrania. Dowiedz się, co jeszcze możesz upolować w niższych cenach
- Redakcja
Wiemy jak Jennifer Lopez udało się tak wyrzeźbić brzuch! Zobacz, jak wyglądają jej ćwiczenia
- KB
Palące mięśnie i fat burning. Ten trening wytopi Twój tłuszcz w zaledwie kilka minut!
- redakcja
6 ćwiczeń z hantlami, które podkręca twój metabolizm i spalą tłuszcz
Całujmy się dla zdrowia i urody! 5 powodów, dla których warto to robić regularnie
- Redakcja
Nawet jeżeli trenujesz od lat, nadal możesz popełniać błędy. Jakie?
- AM
Czy można schudnąć dzięki spacerom? Ile kalorii spalamy w czasie chodzenia?
- Redakcja
Przez miesiąc codziennie robiłam burpees. Co się zmieniło odkąd podjęłam wzywanie?
- KB
Widok tego kilkuletniego kulturysty wprawia w osłupienie. Sporą część życia spędził na ostrych treningach
- Redakcja
6 błędów, które według psychologa popełniasz jesienią, co negatywnie wpływa na twoje samopoczucie i sylwetkę
- Elżbieta Grabarczyk
